什麼是家庭關係模式？
家庭關係模式描述你如何尋求親近、回應期待、承擔責任、處理不同意見，以及在家人之間保留個人空間。
歷史會讓角色變得自動
家庭互動可能很快喚起多年形成的角色，例如負責安排、緩和衝突、保持安靜或拉開距離。即使你在其他地方已經改變，熟悉的反應仍可能迅速出現。
親近感和義務可能重疊
關心、忠誠、責任與壓力可以同時存在。整理互動模式，有助於區分哪些是你願意給予的，哪些是因為某個角色很難被質疑而做的。
- 通常由誰設定方向
- 不同意見如何被表達或避開
- 關心是否也保留界線空間
- 私密空間與情感親近是否都能存在
比較不等於責怪
家庭結果描述的是你自陳的反應，不是其他人的動機。你可以用它辨認值得反思的條件與選擇，而不是把地圖變成對家庭的判決。
家庭模式可比較的方向
- 家庭中的配合度與工作中的影響力
- 家庭親近感與伴侶親近感
- 家庭責任與友誼中的互惠
- 家庭界線與一般自我認知
看看家庭如何改變互動模式
把家庭和另一個已完成場景放在一起，觀察哪些角色很穩定，哪些只會在家庭互動中出現。
探索一個場景