- Present Moment 是心理治療或診斷工具嗎？
- 不是。Present Moment 是自我理解與關係反思工具，不提供心理診斷、治療建議或臨床評估。如果你正在面對危機、創傷、暴力、精神健康急症或需要專業協助的狀況，請尋求合格專業人士或當地緊急資源。
- Present Moment 和人格測驗有什麼不同？
- 人格測驗通常用一組分數或標籤描述你是什麼樣的人。Present Moment 更關心你在不同關係場景中的變化，例如工作中較直接、家庭中較小心、伴侶關係中更在意靠近或距離。
- 完成場景後我會得到什麼？
- 每個場景結束後，你會看到該場景中的 IPC 人際地圖位置，以及一段關於互動傾向的文字描述。當你完成多個場景後，就能比較不同關係中的模式差異。
- Present Moment 免費嗎？
- 每個帳號有 1 次免費自我認知測驗，結果可隨時回來查看。工作、伴侶、家庭與友誼場景使用付費點數，並可用來進行跨場景比較。
- 我應該如何解讀結果？
- 先看結果是否能描述你在某些關係中的熟悉反應，再思考它在哪些情境中不完全適用。好的使用方式是把結果當成提問工具，而不是答案本身。
- Present Moment 適合誰使用？
- 它適合想更清楚理解自己如何溝通、建立界線、靠近或保持距離、主導或配合不同關係的人。它也適合想比較自己在工作、伴侶、家庭與友誼中是否呈現不同互動模式的人。
從自己的關係模式開始
你可以先完成一次免費自我認知測驗，再依需要加入更多關係場景做完整比較。
開始免費測驗